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简单蛋挞制作步骤

来源:杨梅新文科普网   时间: 2021-09-14

主料:

淡奶油(120克)、鸡蛋(2个)、纯牛奶(120克)、白糖(35克)、低筋面粉(15克)

做法步骤:

1、先把淡奶油、纯一周岁宝宝癫痫住院吗牛奶、白糖放入小锅中搅拌至融化即可;
2、打两个鸡蛋至锅中搅拌至均匀;
3、加人筛选过得低筋面粉,搅拌至均匀;
4、倒入蛋挞食具中(一般可做10个以上);
5、最后放置于烤箱中下层(选择上下烤,温度可选择在200度左右)烤25分钟左右即可。

淡奶油的热量(卡路小儿癫痫病用什么药里)873千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸;不利:胆固醇含量过高;

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与海虾、洋葱、银鱼搭配;与柿子、豆浆、田鸡相克,同食可能会引起不适;药物治疗癫痫病需要几年啊p>

纯牛奶的热量(卡路里)60千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有美容养颜、美白、改善睡眠等功效;可与香蕉、黑豆、甘蔗搭配;与红糖、果汁、菜花相克,同食可能会引起不适;

白糖的热量(卡路里)392千卡;有利:低胆固醇,低钠盐晋中羊羔疯治疗贵吗,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;可与南瓜子、杨桃、番茄搭配;与茶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;

低筋面粉的热量(卡路里)354千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有养心、益肾、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

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