杨梅新文科普网

您现在的位置: 首页 > 植物 > 正文内容

自制美味薯饼看一眼就学会的做法

来源:杨梅新文科普网   时间: 2021-09-14

主料:

土豆(2个)、青豆(适量)、葱末(适量)

辅料:癫痫病会影响智力吗ng>

盐(适量)、黑胡椒粉(适量)、面包糠(适量)、鸡蛋(2个)、番茄沙司(适量)

做法步骤:

1、青豆放进锅中煮熟。

2、治癫痫病需要花多少钱土豆洗净,上锅蒸熟。然后土豆去皮,捣成土豆泥。土豆泥中加盐、黑胡椒粉、青豆、葱末拌匀;。

3、将土豆泥再加工成喜欢的饼状, 先蘸蛋浆再蘸面包糠。

4、过油煎两面金黄(也可以油炸),搭配番茄沙司吃。宁夏那家医院癫痫病看的好p>

土豆的热量(卡路里)76千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有补充营养、和中养胃、健脾利湿等功效;可与肥牛、豆角、黄瓜搭配;与圣女果、石榴、柿子相克,同食可癫痫专业医院选择标准能会引起不适;

青豆的热量(卡路里)72千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素C,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾;可与蘑菇搭配;

© xinwen.ysheq.com  杨梅新文科普网    版权所有  京ICP备12007688号