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文艺的茶叶蛋-电炖锅食谱

来源:杨梅新文科普网   时间: 2021-09-14

主料:

鸡蛋(5个)、清水(适量)、八角(适量)、桂皮(适量)、花椒(适量)、盐(1/4小勺)、酱油(2小勺)、红茶包(1个)、干姜(1块)

做法步骤:

1、先在电炖锅的水箱中倒入清水;。

2、然后把洗干净的鸡蛋放入加了凉水的炖盅内;。

3、选择癫痫病治疗的好方法煮粥模式,盖上盖子;。

4、等到炖盅内的水沸腾之后的5-8分钟,鸡蛋就熟啦;。

5、揭开盖子把鸡蛋捞出来放入凉水中,彻底晾凉;。

6、然后剥皮,取一片香菜叶子,贴在鸡蛋的表面,用一块纱布包裹起来;。

7、包紧,收口用线绳扎起来;。

8、全部鸡蛋都依次这样包好;。

9、在洗干净的炖盅里放入八角、桂皮、干姜、花椒、茶包、盐和酱油;。

10、加入水,再放入鸡蛋通辽癫痫病治疗贵吗;。

11、再次选择煮粥模式,2.5个小时程序完成以后,关闭电源;。

12、揭开纱布,把香菜叶去掉即可。

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与小米面、羊排、西红柿搭配;与红薯、兔肉、豆浆相克,同食可能会引起不适;

八角的热量(卡路里)19辽宁看癫痫去哪家医院5千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁;具有促进胃肠蠕动、促进消化液分泌、健胃等功效;可与兔肉、牛肉搭配;

桂皮的热量(卡路里)199千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含钾,富含蛋白质,富含膳食纤维;可与猪肚、鸡肝、狗肉搭配;

花椒的热量(卡路里)258千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁,富含膳食纤得了癫痫吃什么药物治疗?维;具有芳香健胃、温中散寒、除湿止痛等功效;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

酱油的热量(卡路里)63千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素D,富含磷,富含钾,富含铁;不利:钠盐含量过高;

干姜具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效;

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