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泰式炒年糕这样做超好吃

来源:杨梅新文科普网   时间: 2021-09-14

主料:

火锅年糕(一份)、鸡毛菜(若干)、火腿肠(一份)、泰式甜辣哪家医院治孩子羊角风酱(一份)

做法步骤:

1、鸡毛菜先下油锅炒,放入盐和鸡精,炒至变色后出锅。

2、年糕和切好的火腿肠放入油锅癫痫病刚开始有什么症状煎至微黄。

3、放入没过材料的水,然后放入甜辣酱,开大火煮开。

4、大火煮开后小火再煮几分钟收汁即可装盘。

鸡毛菜青海根治癫痫病的医院ng>的热量(卡路里)15千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

火腿肠的热量(卡路里)212千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含磷小孩有癫痫多大能表现出来,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质;不利:钠盐含量过高;

泰式甜辣酱的热量(卡路里)47千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;

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