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超简单萝卜丝饼的做法

来源:杨梅新文科普网   时间: 2021-09-14

主料:

白萝卜(适量)、虾皮(适量)、面粉(适量)

辅料:

白胡椒粉(适量)、盐(适量)、熟油(适量)

西安主治癫痫病的好医院有哪些rong>做法步骤:

1、面粉放入盆中,先用热水烫一下,再慢慢加入凉水和成比较柔软的面团,饧半小时;

2、白萝卜去皮擦丝,加少许盐拌匀至出水再挤干;

3、挤干的萝卜丝加虾皮、葱末、姜粉、白胡椒粉、盐、鸡精、熟油拌匀成馅料;癫痫大发作多久一次r>。

4、将饧好的烫面面团搓成长条。

5、切成大小均匀的剂子。

6、取一个剂子,擀成圆片。

7、包入馅料,收口,并用手按压成圆饼。

8、平底锅置火上,烧热后放入圆饼,得了青少年癫痫能治好吗盖盖,小火煎至两面金黄,每面约煎四分钟。

白萝卜的热量(卡路里)14千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效;可与鸡肉、紫菜、香干搭配;与何首乌、菠萝、雪梨相克,同食可能会引起不适;

黑龙江专业治疗癫痫病的医院的热量(卡路里)153千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高、钠盐含量过高;可与白菜、南瓜、丝瓜搭配;与黄豆、浓茶、红枣相克,同食可能会引起不适;

面粉的热量(卡路里)1383千卡;

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