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软香鸡蛋饼怎么做

来源:杨梅新文科普网   时间: 2021-09-14

主料:

面粉(60克)、水(100克)、鸡蛋(1个)、葱(5根)、芝麻(1勺)、甜面酱(1勺)

做法步骤:

1、面粉加水搅拌均匀。

四川癫痫病公立医院2、电饼档刷油,倒入面糊,刮匀。

3、待面糊完全凝固后打上鸡蛋,刮匀。

4、撒上黑芝麻。

5、撒上葱花。

6、待芝麻和葱黏在蛋液上时,翻面,刷上甜面酱。

7、用筷子卷起,加入香肠,油条,生菜更美味!。

面粉癫痫病要怎么治疗呢热量(卡路里)1383千卡;

的热量(卡路里)0千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与羊排、海虾、婴儿有癫痫病怎样医治肥牛搭配;与味精、鹅蛋、牛奶相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)31千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;

芝麻的热量(卡路里)517千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富癫痫手术随州哪个医院做的好含维生素E,富含维生素B1,富含烟酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有补血明目、祛风润肠、生津通乳等功效;可与梨、山药、杏仁搭配;与鸡肉、鸡翅、鸡胸肉相克,同食可能会引起不适;

甜面酱的热量(卡路里)136千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;

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