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超简单自制薯条的做法

来源:杨梅新文科普网   时间: 2021-09-14

主料:

土豆(适量)

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做法步骤:

1、土豆洗净切成长条状,锅里放水,水开后把切好的土豆放入,加少许盐。煮个五分钟左右,捞出山东治疗癫痫病的好医院。沥水、常温后放入冷冻室!随吃随取。

2、我一般都是冻一夜,第二天拿出化冻。锅里放油,油六成热时,把土豆放里面炸,小火慢炸,炸至金黄时捞出。西安中际医院口碑怎么样>

3、放上番茄酱,健康美味的薯条就好了。

土豆的热量(卡路里)76千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低银川权威癫痫病医院饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有补充营养、和中养胃、健脾利湿等功效;可与醋、豆角、豇豆搭配;与圣女果、柿子、石榴相克,同食可能会引起不适;

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