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超简单电饭煲蛋糕的做法

来源:杨梅新文科普网   时间: 2021-09-14

主料:

面粉(80克)、玉米淀粉(20克)、白糖(70克)、盐(1克)、食用油(30毫升)、牛奶(30毫升)、鸡蛋(4个)

做法步骤:

1、鸡蛋的蛋黄和蛋清分离。一定用无油无水的大碗。

2、蛋清陕西治癫痫病最好的医院里滴几点柠檬汁(或白醋),打发蛋白,把50g白糖分三次放入。

3、把蛋白打到这个样子。

4、蛋黄,剩余白糖,盐,油,牛奶,面粉,淀粉,混合在一起,搅拌均匀。

5、放入三分之一的蛋白。

6、倒入蛋白中,划十字,搅拌。

7、锅中抹油,倒入锅中。按下煮饭键,跳到保温后,用湿毛巾堵住出气口,20分钟后在安煮饭键。可以重复两次。治癫痫哪个医院好p>

面粉的热量(卡路里)1383千卡;

玉米淀粉的热量(卡路里)346千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含铁;具有补中和血、益气生津、宽肠胃等功效;

白糖的热量(卡路里)392千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、止咳、和中益肺治疗癫痫病哪家比较好等功效;可与番茄、南瓜子、香瓜搭配;与茶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

食用油具有补虚、润肠、高血压等功效;

牛奶的热量(卡路里)42千卡;有利:低钠治疗成年人癫痫病的方法有哪些 一起来看看吧盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有美容养颜、美白、改善睡眠等功效;可与香蕉、桃、甘蔗搭配;与鸡蛋、红枣、韭菜相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与丝瓜、西红柿、荠菜搭配;与桔子、鹅、豆奶相克,同食可能会引起不适;

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