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雪菜鲈鱼等3篇

来源:杨梅新文科普网   时间: 2021-09-14

香菇汤沈宜平

配料

鲜香菇3朵、嫩豆腐湖北癫痫哪家治疗好200克、青蒜末(或葱花)及调味料适量。

制作

将香菇洗净切细丝,豆腐切片。烧500毫升水,待水热后放入香菇丝及适量的盐甘肃癫痫病医院哪家好,再次开锅后将豆腐放入锅中,煮两分钟,用少量水淀粉勾芡,放入青蒜末或葱花,可根据口味淋入几滴。

特点

香菇不但清香味鲜,武威癫痫重点医院?而且含有大量对人体有益的营养物质,具有高蛋白、低脂肪、多维生素的特点,素有”植物皇后”之誉。豆腐切成薄片可以更好地吸收香菇的鲜味。

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也可以用干香菇泡发后制作这道汤,建议先将干香菇洗净再用温水泡,因为泡香菇的水中含有很多营养物质,可以直接用来做汤。

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