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食疗补气采血妙法 提升皮肤“贮水力”

来源:杨梅新文科普网   时间: 2021-09-10

一、调经“四物汤”

你是不是常常为失去“贮水力”,枯黄而烦恼?中医认为这是由于血虚使气血供不应求,皮肤缺乏养分而引起的。下面,爱美网小编为你推荐几个食疗补气采血妙法,助你养颜葆青春。

在我国中医的古方里,四物汤”是期食补的一道良方。这道有着千年历史,被称为“妇科养血第一方”的汤药,以、熟地、川芎、白芍四味癫痫病手术治疗的风险性高吗药熬煮而成。台湾的大S、吴佩慈等美容达人都是这道古方的忠实拥护者。

你可以买现成的四物汤成品,也可以在中药店抓药,然后用药锅自己煎熬。由于这四味药皆是常用药,所以非常容易买到。每日早晚趁热空腹服用。

1.“原汁原味”煮法

材料:当归、熟地、川芎、白芍各15克

做法:在药材里先加入适量的酒,再加水煎煮。煮到约剩一杯水的分量即可。

癫痫病医院>2.“如糖似蜜”煮法

材料:当归、熟地、川芎、白芍各15克;红枣、枸杞适量;冰糖适量

做法:将上好的红枣、枸杞一并煮下锅,最后兑入冰糖微火熬,便会让苦味的中药变成一道“如糖似蜜”的甜品。

3.“滋阴养颜”煮法

材料:当归、熟地、川芎、白芍各15克;土鸡一只(或根据喜好选择排骨等)

做法:先将当归、川芎、白芍、熟地四味药洗净后用药物治疗癫痫有什么副作用吗?装入过滤纱袋中,然后将去皮土鸡腿放入锅中,加水覆盖。先以大火烧至水滚,后改小火慢炖,煮至鸡肉熟透后起锅。

二、六味“黑色食物”的正确吃法

从西方的观点看,黑色食物富含多种人体必需的氨基酸,经常吃会有助于提高机体和延缓。而在中医看来,黑色食物可以入肾,既能健体强身,又可调理气血。但在吃黑色食物提升肌肤‘贮水力”时,也必须讲究方法,才能真正让食材发挥作用。

1熬成糊的麻癫痫大发作的表现是什么

黑芝麻能益肝、补肾、养血、润燥、乌发、美容,是极佳的美容食品。但整粒吃黑芝麻,不利于人体吸收。最好在家准备一个小研钵或搅碎机,把黑芝麻磨碎后再吃,这样里面的营养成分就很容易被消化吸收。

2便于食用的黑豆

黑豆不仅能补肾、祛风、利尿,还可提高人体的免疫力,有助于降低病的发病几率。可以用黑豆煮粥或蒸饭,也可以在超市买黑豆浆或黑豆腐成品食用。

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