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悉数十种水果的营养价值

来源:杨梅新文科普网   时间: 2021-09-09

免疫学专家认为,每一种的营养价值和药用价值各不相同。冬季水果吃什么好。女人一生不可不吃十种食物。冬天吃水果不当有害健康。脸色暗黄,女人该吃什么。教大连市什么癫痫病医院好你吃出一个冬季美人。冬季女性滋补好汤品

1、桃子——含铁量居水果之冠

民间有句俗话“桃子养人杏伤人”。因桃子富含多种维生素、矿物质及果酸,其含铁量居水果之冠。铁是人体造血的主要原料,对身体治愈小儿癫痫的费多少健康相当有益。

2、杏子——止咳润肠通便好

杏含有酸、苹果酸、β素,主要用于止咳平喘、润肠、通便。但是《本草纲目》记载“生食多,伤筋骨”。

3、——清热解暑又利尿长春治疗癫痫哪里好>

我国民间有句谚语夏日吃西瓜,药物不用抓。说明夏季最适宜吃西瓜。西瓜富含维生素a、b1、b2、c,葡萄糖、蔗糖、苹果酸、谷氨酸和精氨酸等,有清热解暑、利小便、降血压的功效,对高热口渴、暑热多汗、尿少、高血压等有一定宁夏哪里治疗癫痫病的辅助疗效。

西瓜虽好,但中医专家认为,西瓜属寒性食物,易伤,所以脾胃虚寒、平常有慢性肠炎、胃炎及十二指肠等或大便稀溏的人最好少吃。正常人也不宜食用过量,否则会损伤脾胃而引发消化不良或。

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