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宫保杏鲍菇的做法 宫保杏鲍菇怎么做好吃 - 天气加

来源:平顶山新闻网   时间: 2020-01-09

食材:杏鲍菇300克 蒜薹50克 花生50克 姜1块 蒜2瓣 干辣椒5克 小米椒2个 花椒1克

步骤:

1.杏鲍菇洗净切丁,蒜薹切粒,姜1儿童癫痫病治疗方子块切粒,蒜2瓣切粒,小米椒2个切圈,干辣椒剪成段

2.碗中放入白糖20克、醋15克,生抽5克、红油1勺、盐半勺、胡椒粉1克、水淀粉1勺。搅拌均匀调成料汁

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3.锅中放入适量油,加入花生米炒出香味盛出待用

4.锅中留底油,放入杏鲍菇炒至断北京癫痫怎么治生,加入干辣椒段、花椒1克、小米椒圈炒香,加入蒜薹、姜蒜粒继续翻炒。倒入调好的料汁小火炒至浓稠,倒入花生米拌匀即可

小贴士

杏鲍菇能软化和保护血南宁治疗癫娴病专业医院管,有降低人体中血脂和胆固醇的作用。

杏鲍菇蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素,为构成白血球和抗体的主要成份。

杏鲍菇有助于胃酸的分泌和食物的消化,宜于治疗饮食积滞证。


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