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2018倒春寒穿什么 宝宝倒春寒期间生活起居穿着 -

来源:平顶山新闻网   时间: 2020-01-09

导语:2018倒春寒穿什么?倒春寒时间,幼儿的保暖工作一定要做好,幼儿体质比普通人若,在倒春寒这样异常的天气里,如果不做好应对措施,就极容易感染春季流感。所以,作为妈妈的你,为您宝宝的健康,一定要注意宝宝倒春寒期间生活起居穿着,适时增减衣物很有必要。

2018倒春寒穿什么  宝宝倒春寒期间生活起居穿着

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一、2018倒春寒穿什么

1、日常穿着

春天,宝宝平时穿衣要注意选择舒适的布料,尤其是内衣裤及尿布应选用质地柔软、宽松、透气性好的棉织品,不宜穿羊毛、化纤织品,因为后者容易使宝宝皮肤发生过敏,引发皮炎、湿疹。

2、降温穿着

最怕就是气温突然降低,让来不及准备的家长慌乱不已。

所以,家长同志们,为了自家娃,一定要养成提前关注天气预报的习惯(没时间的家长可扫码加入众艾家长群,每天享受准时准点的牡丹江治疗癫痫病医院,你知道怎么选吗天气提醒服务)。

因为许多疾病的发病高峰与冷空气南下和降温持续的时间密切相关。最明显的就是感冒、消化不良,在冷空气到来之前便捷足先登。因此,加衣的最佳时机,应该在冷空气到来之前24~48小时,晚了就作用不大。

2、升温穿着

怎么才算升温呢?标准有两个,一个是昼夜温差8°,一个是高温15°,这两个数值是要不要脱厚衣服的临界值。

当昼夜温差低于8°,高温持续高于15°时,就可以动手脱掉的厚棉衣,该穿较为轻薄的春装。当然,脱衣的过程要循序渐进,不能一下子穿的很薄。

3、运动穿着

(1)运动前要给宝宝穿吸汗、宽松的衣服,运动量大时,如跳蹦蹦床,要事先少穿件衣服。

(2)当宝宝玩得满身大汗时,千万不要脱衣服,应该把汗擦干,让宝宝安静下来,待汗水还没有完全下去时,就把外衣穿上,这样才不至于感冒。

(3)出汗后马上洗澡,也是感冒的诱因,要等到汗下去,或先用干毛巾擦干后再洗热水澡。不要马上给宝宝吃冷饮。

4、睡觉穿着

(1)夜里哈尔滨比较好的癫痫病医院是哪家睡觉时,最好不让宝宝穿着针织睡衣等偏厚的衣服睡觉,也不要给宝宝盖得过厚。穿短睡衣、小背心睡觉比较安稳,这样就不会因为爱踢被子而着凉。

(2)宝宝白天睡觉时也应该脱去外衣,盖上薄被,醒后马上把外衣穿上。

(3)宝宝在外睡着时,应该避免他吹到风。

(4)宝宝刚刚醒来,不能马上抱到户外去,应该让他在室内活动一会儿。

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二、2018倒春寒穿衣保暖要暖哪里

头颈

春捂时第一个需要保暖的地方就是头颈,这样可避免因头颈受风寒带来的不适,如头痛、头晕、颈肩胀痛或感冒、气管炎等。外出时,可戴帽子或系一条围巾,不宜过早穿低领或V字领上衣。

手腕

春捂时第二个需要保暖的地方就是手腕,因为手腕上有我们心经对应的神门穴(在腕横纹上,手小指一侧腕下方肌腱的里侧),心主管全身的血脉,通过输送气血来温暖全身。而原穴是主管各脏腑的元气和生命的原动力所发武汉市癫痫病研究医院出的穴位,能够强化该脏腑的功能。

按照中医的理论来说,我们体内的元气循环会在神门穴经过、停留。元气循环得顺畅,身体就好。让神门穴保暖就能让我们的心脏更加健康。

七分袖与九分袖的衣服这个时期最好不要穿着,尤其是老人,外出活动时尽量在外套里穿一件袖口能达到拇指根部的长袖毛衣,或是戴上一副筒儿稍微长点的手套。

腰腹

第三个需要保暖的地方就是腰腹,这是因为人的阳气以肾为本,肾居于我们的腰腹部,那么一旦有风寒侵入人体,肾中的阳气就会被困于下部,我们腰部以下的循环就会受到影响,这个时候,就容易出现下肢麻木,疼痛、腰膝酸软等问题。

中医认为,背为阳,腹为阴,胸腹比后背更易着凉。一年四季都需要注意腹部保暖,但大多数人往往在早春时节容易忽视这一点,为了“耍帅”外衣敞开穿,为了“臭美”过早穿起露脐装等,结果导致胃痛、腹痛、腹泻、痛经等。建议不要为了追求时尚而过早的脱下冬装,将腰腹部暴露在外,尤其是女性。

除借助衣服保暖外,也可通过按摩温暖腰腹。双手交叉快速揉搓,直到把手掌搓热后,把手掌直接捂在腰两侧处,同时双手按顺时针按揉即可。也可以用热水袋热敷或艾灸腰眼处的肾俞穴,可以起到温继发性癫痫病的药物暖肾阳的作用。

小腿

最后,需要保暖的地方是我们的小腿,尤其是小腿外侧,这里也是保护阳气的地方,有些人在寒冷的天气里会出现偏头痛或小腹痛,甚至出现恶心、呕吐、眼睛痛等症状,中医分析这种表现属于肝阳虚,这时要重点保护好小腿外侧,可以多热敷足临泣穴和阳辅穴。

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